घी के साथ गुड़ खाना सेहत के लिए होते है बेहद फायदेमंद, ऐसे करे सेवन

शरीर को अच्छा खाना देना आवश्यक है इम्यूनिटी कमजोर होने पर बहुत सी बीमारियां हो सकती है। तो ऐसे में अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए आप अपने डाइट में गुण और धी को शामिल कर लीजिए। गुण और घी सभी के घरों में आसानी से मिल जाता है इससे सेवन से आपकी त्वचा में आए रूखेपन और रैशेज से भी छुटकारा मिलेगा। डाइट एक्सपर्ट गुड और घी के कॉन्बिनेशन सुपरफूड भी कहते हैं इसमें आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, और विटामिन बी जैसे तत्व एक साथ होते हैं। तो चलो आपको बताते हैं गुड़ और घी को मिलाकर सेवन करने से क्या फायदे होते हैं।

पेट की समस्या
पेट की समस्या को दूर करने के लिए गुण और घी का सेवन करना लाभदायक होता है रात को खाना खाने के बाद गुड़ खाने से पाचन में मदद होता है।

इम्यूनिटी बढ़ाने में
ठंड के मौसम में घी और गुड़ का सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है और बीमारीओ से बचाता है

सर्दी होने पर
अगर आप अक्सर सर्दी से परेशान रहते हैं तो गुड़ और घी मिलाकर खाना अमृत का काम करता है इसका तासीर गर्म होने के कारण या सर्दी बुखार और कफ से राहत पहुंचाता है।

कान दर्द से राहत-
ठंड में कई लोगों को कान दर्द की समस्या होती है ऐसे में घी और गुड़ को खा कर सो जाने से कान दर्द परेशानी ठीक हो जाती हैं।