खाली पेट चाय पीने से होने लगती है ये परेशानियां

गर्मागर्म चाय पीने वाले लोगों की कमी नहीं है अदरक और तुलसी इलायची दालचीनी जैसी चीजों का उपयोग से आप कई स्वास्थ्य लाभ भी ले सकते हैं व्रत वाले दिन मैं तो समझो चाय का पतीला दिनभर चूल्हे पर ही चढ़ा रहता है वैसे तो चाय ज्यादा पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है लेकिन खाली पेट चाय पीने से ज्यादा नुकसान होता है। एक्सपर्ट का मानना है के चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है इसलिए खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी और गैस हो सकती है

गर्भवती महिलाओं के लिए
अगर आप गर्भवती हैं तो चाय का सेवन से बचें क्योंकि इससे बच्चे को नुकसान पहुंचता है गर्भावस्था में 200 मिलीग्राम से ज्यादा कैफीन का सेवन ना करें एक कप दूध की चाय एक से दो बार लेने से यह आपको तरोताजा और तंदुरुस्त महसूस कराते हैं चाय में डिकेपीटेटेड संस्करण भी है जो आमतौर पर बाजार में उपलब्ध हैं और इनका कम मात्रा में सेवन करना सही रहता है

पाचन तंत्र कमजोर
पाचन तंत्र कमजोर होने का बड़ा कारण खाली पेट गर्म चाय का सेवन होता है हालांकि या एक या दो बार नहीं बल्कि उससे ज्यादा पीने से होता है।
■ खाली पेट ज्यादा चाय पीने से दिल मैं भी असर पड़ सकता है इसमें मौजूद चीनी आपका वजन भी बढ़ा देती है।
■ अगर आप एंटीबायोटिक मेडिकेशन पर है तो ज्यादा चाय पीने से वहां दवाई का असर को कम कर देती है।